Bola Gim Kecergasan
Description/kawalan
Parameter teknikal
Mengapa Memilih Kami?
Pengalaman yang Kaya
Danyang Skyhope Health & Sports Co. Ltd ialah pengilang profesional yang pakar dalam reka bentuk, pembangunan dan pengeluaran barangan kecergasan dan sukan.
Kualiti Produk Boleh Dipercayai
Semua produk kami mematuhi piawaian EN, yang diperakui oleh pihak berkuasa EU dan peraturan perundangan. Kualiti adalah keghairahan kami.
Pasukan Teknikal Profesional
Kami mempunyai pasukan R&D, pengeluaran dan jualan profesional, yang boleh memenuhi permintaan pelanggan biasa dan istimewa.
Pelbagai Produk
Produk utama kami adalah Sukan dan luar: termasuk jalur rintangan, Tiub rintangan, jalur lateks, jalur mini, item Yoga, peralatan kecergasan, Dumbbell, Berat dan sokongan buku lali, Produk luar dll.
Apakah Bola Gim Kecergasan?
Bola gim kecergasan, juga dikenali sebagai bola Swiss, bola fisio, bola imbangan, bola badan, bola gim, bola Pezzi, bola Pilates, bola yoga, bola terapi dan juga bola Sweden semuanya bermaksud perkara yang sama. Ia digunakan untuk pemulihan dan kecergasan, dan berfungsi dengan memaksa badan mengimbangi ketidakstabilan bola, yang membawa kepada pengaktifan otot yang lebih besar. Ini menghasilkan kesihatan belakang dan tulang belakang yang lebih baik, kestabilan teras, postur dan keseimbangan otot.
Microfiber Tidak Licin Dan Tikar Yoga Asas Getah Asli
Microfiber tidak licin dan tikar yoga asas getah asli sesuai untuk semua bentuk Yoga, pilates dan senaman atau meditasi am. Fabrik tidak licin yang inovatif meningkatkan daya tarikan apabila anda berpeluh!
Bola Urut Kacang Kecergasan TPE
Bola urut kacang TPE berfungsi sebagai peranti terapi atau alat penjagaan diri dan sesuai untuk belakang, leher atau paha anda. Mereka mesra alam, tahan lama, ringan, mudah dibawa dan tidak mudah hancur.
Batang bola urut diperbuat daripada bahan kekuatan industri berkualiti tinggi, tahan lasak, sihat, mesra alam, hambar, pemegang tidak licin, munasabah dan selesa, penggelek bebas tidak licin pada teras keluli, lenturan sifar, tekanan sempurna, 360 darjah Urutan gear roller benar-benar melegakan otot-otot badan.
Tikar Yoga Gabus Asli Berkualiti Tinggi
Bahagian atas diperbuat daripada tikar yoga gabus semulajadi yang mesra alam, bahagian bawah diperbuat daripada getah asli, tiada gelongsor, tahan lama, boleh dipercayai, dan mampatan sesuai untuk aliran anda. Bukan satu, tetapi dua blok yoga gabus dan roda yoga gabus. Gabus menjadi lebih sentuhan kerana ia menjadi lebih panas atau basah. Bebas lateks, bebas BPA, 100% semulajadi.
Bola Pengurangan Tekanan Dan Kebimbangan
Tarik nafas dalam-dalam dan berehat - apa yang anda perlu lakukan ialah mengeluarkan bola tekanan daripada poket anda. Segera lepaskan semua ketegangan - ini adalah aksesori yang mesti ada untuk semua orang yang menghadapi tekanan dan kebimbangan setiap hari.
Penerangan Spesifikasi Saiz: 5cm-10sm , Tersedia Saiz Tersuai 1. Bola urut berduri diperbuat daripada PVC berkualiti tinggi dan mempunyai tahap minat maksimum yang ideal. 2.Bebola urut mudah alih yang ringan dan padat. 3. Bola urut berduri sangat sesuai untuk meredakan ketegangan badan anda dan...
Penerangan Spesifikasi Bola yoga tembikai Saiz:7. Saiz: 45cm/55cm/65cm/75cm/85cm/95cm diameter, memuatkan lebih daripada 300lbs 1. Bersenam untuk fleksibiliti, kekuatan dan keseimbangan anda. 2. Bola yoga tembikai mudah untuk mengembang dengan pam udara dan palam udara tambahan. 3. Bola yoga tembikai sesuai untuk...
Roda yoga diperbuat daripada bahan mesra ECO direka bentuk secara saintifik dan dihasilkan di bawah kawalan yang ketat, membantu anda melakukan yoga dengan berkesan. Bahan mesra ALAM dibuat penggelek buih menyediakan kawasan latihan yang selesa dan selamat dan pelapik untuk lantai gim.
Penerangan Spesifikasi Saiz: 45cm/55cm/65cm/75cm/85cm/95cm diameter, memuatkan lebih daripada 300lbs 1. Bola senaman anti-letup mempunyai kualiti profesional dengan bahan PVC tidak toksik, bebas daripada BPA & logam berat 2. Anti-letup bola senaman bagus untuk Pilates, yoga, latihan punggung dan perut dan...
Kelebihan Fitness Gym Ball
Berat Badan
Senaman berat badan berguna dari segi mental dan fizikal kerana anda pada asasnya bekerja melawan berat badan anda sendiri. Daripada papan, tekan tubi, terjun dan pendaki gunung, kebanyakan rutin senaman boleh menggabungkan bola gim kecergasan dan meningkatkan hasilnya. Sebagai contoh faedah bola gim kecergasan, pendaki gunung, apabila digabungkan dengan bola gim kecergasan, boleh melegakan ketegangan pada bahu dan lengan anda, membantu anda memberi lebih perhatian kepada pergerakan teras.
Menguatkan Teras Anda
Sudah tiba masanya untuk menukar bangku senaman anda dengan bola gim kecergasan! Hampir semua senaman yang anda lakukan di atas bangku boleh dilakukan pada bola gim kecergasan, menjadikannya lebih mencabar dan dengan itu lebih bermanfaat. Ini termasuk barisan, penekan dumbbell dan bicep curl. Semasa anda melakukan semua ini, anda juga akan menguatkan teras anda kerana anda perlu sentiasa menggunakan otot teras anda untuk mengekalkan kestabilan.
Tingkatkan Fleksibiliti Anda
Menggunakan bola gim kecergasan dengan kerap semasa rutin senaman anda boleh meningkatkan fleksibiliti anda. Walaupun bola sebenarnya bukan sebahagian daripada rutin senaman anda, anda hanya boleh menggunakannya untuk meregangkan dan memanaskan otot anda sebelum senaman bermula. Ini mengurangkan risiko kecederaan sambil mengekalkan sendi dan otot anda berfungsi secara optimum.
Tingkatkan Imbangan Anda
Ia tidak dirujuk sebagai bola gim kecergasan tanpa sebab; walaupun hanya duduk di atas bola gim kecergasan melibatkan otot penstabil anda. Duduk di atas bola gim kecergasan memerlukan penggunaan otot belakang dan perut anda untuk mengekalkan keseimbangan anda pada bola. Memasukkan bola senaman ke dalam rutin anda boleh memberi manfaat untuk postur yang sihat. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk anda mengekalkan penjajaran yang betul semasa sebarang rutin senaman yang melibatkan bola gim kecergasan untuk mengelakkan kecederaan.
Kesihatan Belakang dan Tulang Belakang
Daripada semua 7 sebab untuk menggunakan bola gim kecergasan dalam rutin senaman anda, ini mungkin yang paling biasa dengan ahli terapi fizikal. Bola gim kecergasan boleh menjadi sangat berguna jika anda mengalami masalah belakang kerana ia menyokong bahagian bawah belakang anda apabila anda meregang dan bersenam. Ini adalah sebab yang sama pakar kiropraktik dan ahli terapi fizikal sering mengesyorkan menggunakan bola gim kecergasan untuk bersenam.
Cardio Burn
Memasukkan bola gim kecergasan dalam senaman kardio anda ialah cara yang berkesan untuk meningkatkan kadar denyutan jantung anda. Memandangkan bola gim kecergasan adalah ringan, anda boleh menggabungkannya dengan mudah dalam beberapa pergerakan pantas untuk meningkatkan pembakaran anda. Papan, potong kayu dan senaman di seluruh dunia menggunakan bola gim kecergasan agak sengit dan mencipta keseronokan sambil memastikan anda bertenaga dan ceria.
Bantuan dalam Prestasi Sukan
Jika anda seorang peminat sukan, anda akan menghargai bagaimana permukaan bola senaman yang tidak stabil dan lembut mengaktifkan struktur teras anda, menguatkan otot teras anda, meningkatkan proprioception (kesedaran badan semasa ia bergerak dalam ruang), keseimbangan, koordinasi dan postur. . Kemahiran ini secara langsung diterjemahkan kepada kecergasan dan prestasi sukan yang lebih baik serta perlindungan yang lebih baik terhadap kecederaan.
Jenis Bola Gim Kecergasan
Bola Slam
Slam Balls membantu anda melatih kuasa letupan dan menambah baik penyaman udara. Bola berwajaran ini sangat tahan lasak, dibuat dengan cangkerang dua kali tebal dan injap udara bertetulang supaya anda boleh menghempasnya ke lantai beribu-ribu kali tanpa bimbang ia pecah. Cangkang cengkerang mereka memastikan cengkaman yang kukuh pada bola semasa latihan yang paling sukar sekalipun. Bola slam diperbuat daripada getah tebal dan diisi dengan pasir, dan ia mempunyai rasa yang lembut dan beralih. Mereka datang dalam pelbagai saiz (diameter dan berat).
Bola Ubat
Sebagai perbandingan, Bola Ubat bukan getah, ia biasanya buatan tangan daripada bahan kulit atau sintetik. Ia tidak dipenuhi pasir dan tidak tahan lama seperti Slam Balls; ia tidak direka untuk dilemparkan dengan kuat ke atas lantai beribu-ribu kali. Sebaliknya, Medicine Balls direka untuk melatih pergerakan dinamik, seperti membaling, melatih kekuatan teras, meningkatkan koordinasi dan membangunkan pergerakan letupan. Gunakan Bola Ubat untuk bola dinding, membersihkan, membaling dan banyak lagi.
Jurulatih Bola Imbangan
Jika anda baru di gim, anda mungkin mengelirukan Jurulatih Bola Imbangan untuk salah satu bola senaman kembung yang besar itu. Tetapi Bola Imbangan hanyalah separuh daripada bola, dilekatkan pada platform rata. Bola Imbangan boleh digunakan secara bulat ke atas atau rata ke atas untuk cabaran imbangan yang berbeza. Bola separuh ini bagus untuk membantu anda meningkatkan keseimbangan, koordinasi, kekuatan garis tengah dan banyak lagi. Mereka tidak akan berguling, seperti bola latihan.
Penggulung Kacang
OK, bola ini sebenarnya dua bola yang disambungkan dalam bentuk kacang, maka namanya. Penggelek Kacang bukan untuk latihan kekuatan. Ia untuk mobiliti dan mengurangkan sakit otot sebelum dan selepas bersenam. Bentuk seperti kacang penggelek ini boleh menjangkau kawasan sekitar tulang belakang, pinggul, hamstring, paha depan dan banyak lagi – tompok yang tidak dapat diakses dengan mudah oleh penggelek buih lain.
1. Balasana
Duduk berlutut dengan paha dan bahagian atas badan lurus, lengan bersilang, dan mata memandang lurus ke hadapan. Semasa anda menarik nafas, letakkan tangan anda di belakang pinggul anda dan perlahan-lahan sentuh kaki anda. Semasa anda menghembus nafas, perlahan-lahan bengkokkan badan anda ke hadapan, pastikan perut anda rapat dengan paha anda, dan perlahan-lahan condongkan sehingga dahi anda terletak di atas lantai. Teruskan bernafas secara semula jadi dan tahan postur selama kira-kira 15 saat, selepas selesai, kembali ke tindakan penyedutan dan ulangi 2 hingga 3 kali.
2. Viparita Salabhasana
Berbaring meniarap di atas lantai dengan tapak tangan dan menghadap ke bawah. Letakkan tangan anda di sisi anda dan regangkan kaki anda bersama-sama dan ke belakang. Hembus nafas dan perlahan-lahan angkat kepala, dada, tangan dan kaki ke atas pada masa yang sama, meregangkan anggota badan anda sejauh mungkin. Teruskan bernafas secara semula jadi dan tahan pose selama kira-kira 15 saat. Selepas selesai, kembali ke langkah 1 dan berehat, ulangi 2 hingga 3 kali.
3. Ustrasanaose
Mula melutut di atas tikar anda dengan lutut dibuka selebar pinggul dan pinggul terus ke atas lutut. Tekan tulang kering dan bahagian atas kaki anda ke dalam tikar. Bawa tangan anda ke belakang bawah, jari menunjuk ke bawah, dan letakkan tapak tangan di atas glutes. Tarik nafas dan angkat dada anda, dan kemudian perlahan-lahan mulakan badan anda ke belakang. Dari sini, bawa tangan kanan anda untuk berehat di tumit kanan anda dan kemudian tangan kiri anda ke tumit kiri anda. (Jika anda tidak dapat mencapai tumit anda, putar jari kaki anda ke bawah; ia akan menjadi lebih mudah untuk mencapai tumit anda dalam pengubahsuaian ini.) Tekan paha anda ke hadapan supaya ia berserenjang dengan lantai. Pastikan kepala anda dalam kedudukan yang agak neutral atau, jika ia tidak menegangkan leher anda, jatuhkannya ke belakang. Tahan selama 30 saat. Untuk keluar dari pose, bawa tangan anda ke pinggul anda dan perlahan-lahan, mengarah dengan dada anda, angkat badan anda sambil anda menekan paha ke bawah ke arah lantai.
4. Asana Mengangkat Tangan
Berdiri dengan kaki dirapatkan, badan lurus, tangan lurus dan rata di hadapan badan anda dan bersilang. Selepas menarik nafas selama 3 saat, perlahan-lahan angkat tangan anda ke atas kepala anda. Condongkan kepala anda ke belakang sedikit, pandang ke atas pada tangan anda, dan jeda selama 6 saat. Lepaskan tangan anda, rentangkan tangan anda pada paras bahu, dan jeda selama 6 saat. Tarik nafas selama 3 saat untuk kembali ke kedudukan dengan tangan anda menyilang di atas kepala anda, dan berhenti seketika selama 3 saat. Hembus nafas selama 3 saat dan turunkan tangan anda kembali ke kedudukan rata di hadapan badan anda. Ulang 5 kali.
5. Pose imbangan berbentuk V
Bergantung pada dinding untuk mempraktikkan pergerakan ini, kita juga boleh memecahkan langkah-langkah rutin dan bermula dari bahagian atas badan. Berbaring di atas tanah, menghadap ke atas, dan sandarkan kaki anda ke dinding dalam kedudukan terluntang. Angkat bahagian atas badan anda ke atas, tapak tangan ke bawah, dan hujung jari kembali ke sisi anda untuk menyokong badan anda. Alihkan berat badan anda ke tulang duduk anda, dan terus gerakkan tapak tangan anda ke arah dinding, tolak badan anda ke arah kaki anda. Akhir sekali, bahagian hadapan badan dilekatkan pada bahagian hadapan kaki.
6. Pose gunung ais
Luruskan badan, duduk bersila. Tarik nafas selama 3 saat sambil memanjangkan tangan anda ke kiri dan kanan, tapak tangan ke atas, dan angkat dari sisi ke bahagian atas kepala anda. Hembus nafas selama 3 saat dan tahan nafas anda selama 6 saat selepas pusing bahagian atas badan anda 90 darjah ke kanan. Kemudian tarik nafas selama 3 saat dan pusingkan bahagian atas badan anda kembali ke kedudukan asal. Hembus nafas selama 2 saat, tapak tangan ke bawah, lengan dari atas ke tepi. Pergerakan ini meregangkan seluruh tulang belakang dan melegakan otot belakang. Tetapi orang yang mempunyai masalah jantung yang serius tidak boleh melakukan senaman ini.
Proses Pembuatan Bola Gim Kecergasan Yoga
Pengeluaran PVC
Polivinil klorida(PVC) ialah bahan yang paling biasa digunakan untuk membuat bola gim kecergasan yoga.PVC, juga dikenali sebagai vinil plastik lembut, dihasilkan apabila vinil klorida dipolimerkan. Bagi mereka yang mungkin tidak begitu berminat dalam sains, proses ini pada asasnya bermakna sebatian vinil klorida dicantumkan.
Bahan Tambahan PVC
Polivinil klorida tidak diubah hasil daripada proses pempolimeran ini, yang bukan bahan yang baik untuk membuat bola yoga. Jadi bahan tambahan digunakan untuk menukar produk. Penstabil haba atau UV, pengubah impak, kalis api dan banyak bahan tambahan lain digunakan untuk membuat PVC diubah suai.
Cipta Bola
Bola yoga akan hampir sedia untuk digunakan sebaik sahaja PVC yang diubah suai dihasilkan. Pada masa ini, bola itu sendiri tidak lebih daripada sebahagian besar PVC diubah suai yang boleh ditiup dengan udara. Mengepam udara ke dalam bola bersaiz sesuai dan bola yoga ini boleh sedia untuk pasaran. Julat biasa untuk saiz ini adalah antara 55 dan 85 sentimeter.
Cara Memilih Bola Gim Kecergasan yang Betul
Beri perhatian kepada bahan bola gim kecergasan
Cara paling mudah kita boleh kenal pasti melalui bau. Mereka yang menggunakan bahan mentah berkualiti tinggi tidak mempunyai bau yang pelik, manakala mereka yang menggunakan bahan mentah toksik yang lebih rendah akan mempunyai bau plastik yang tajam. Jangan beli mereka. Di samping itu, sama ada ia telah lulus pensijilan GS yang diuji oleh TUV juga boleh menunjukkan sama ada bahannya berbahaya kepada tubuh manusia. Pada masa ini terdapat dua jenis bola gim kecergasan di pasaran, kalis letupan dan mutiara. Bola kalis letupan diperbuat daripada bahan kalis letupan gred tinggi, yang terasa lembut seperti span, dan pada masa yang sama mempunyai rintangan tekanan dan fleksibiliti seperti tayar dan keanjalan tinggi seperti spring. Secara amnya, ia boleh menanggung berat kira-kira 400 kucing, yang selamat dan terjamin. Permukaan bola gim kecergasan terbaik yang diperbuat daripada bahan pearlescent sangat licin dan mempunyai sifat reflektif yang baik, tetapi dari segi ketukangan, hanya beberapa serbuk mutiara ditambah di dalam, dan ketebalannya sedikit lebih nipis daripada bahan kalis letupan. .
Ia bergantung pada rasa bola gim kecergasan
Permukaan bola kecergasan hendaklah halus, lembut dan sangat anjal.
Saiz bola gim kecergasan yang betul.
Adalah dinasihatkan bagi lelaki untuk memilih yang lebih besar sedikit, dan bagi wanita untuk memilih yang lebih kecil sedikit. Saiz mengikut diameter bola: 45CM, 55CM, 65CM, 75CM, dsb., jika ketinggian antara 150-160sm, adalah disyorkan untuk memilih bola gim kecergasan dengan diameter 55cm; jika ketinggian antara 160-165sm, adalah disyorkan untuk memilih bola gim kecergasan dengan diameter 65sm; Antara -175sm, adalah disyorkan untuk memilih bola gim kecergasan dengan diameter 75sm.
Petua untuk Menjaga Bola Gim Kecergasan Anda
Jangan terlalu melambung
Anda perlu memastikan bahawa anda tidak terlalu mengembang bola gim kecergasan anda kerana lebihan inflasi meregangkan bahan dan menjadikannya lebih terdedah untuk mendapat tusukan.
Elakkan menggunakan berat badan yang berlebihan
Lebih kerap daripada tidak, orang menggunakan banyak berat pada bola dan menyebabkan ia pecah, oleh itu adalah penting untuk memastikan anda mengetahui penilaian letupan bola yang anda gunakan dan tidak melebihi cadangan berat. Bola gim kecergasan Theragear mempunyai penilaian kalis pecah yang dicetak pada bolanya, jadi anda sentiasa tahu apa cadangan itu. Anda harus mengelak daripada melakukan latihan berwajaran pada bola kestabilan jika anda tidak mengetahui had kalis pecah dan jika anda ingin memanjangkan hayat bola.
Elakkan objek tajam
Jauhkan mereka dari tepi atau sudut yang tajam dan ambil apa-apa di lantai yang boleh menyebabkan tusukan.
Elakkan cahaya matahari langsung
Sinaran ultraungu matahari boleh melemahkan bola gim kecergasan anda. Mendedahkan bola kepada cahaya matahari secara langsung akan menyebabkan ia haus akhirnya. Seboleh-bolehnya, pastikan bola gim kecergasan anda di dalam rumah dan simpan di tempat yang sejuk di mana cahaya matahari langsung tidak dapat dicapai.
Elakkan di luar rumah
Jangan gunakan bola gim kecergasan untuk aktiviti fizikal yang melibatkan menendang, memukul atau membaling.
Elakkan penyelesaian pembersihan yang keras
Penyelesaian pembersihan yang keras boleh merendahkan bola dan menyebabkannya pecah suatu hari nanti. Anda harus menggunakan sabun dan air yang lembut untuk memastikan bola gim kecergasan anda bersih dan bebas daripada bakteria penyebab penyakit. Menggunakan pembersih lembut juga akan meningkatkan rentang bola gim kecergasan anda.
Mempunyai rekod pemeriksaan
Kelab kecergasan atau kesihatan harus mengekalkan rekod pemeriksaan. Adalah penting untuk menandakan semua bola gim kecergasan dengan tarikh pembelian dan had pecahnya. Selain itu, perlu ada rekod bertarikh bahawa bola telah diperiksa dan tiada kecacatan ditemui. Jika bola gim kecergasan menunjukkan sebarang tanda jahitan yang lemah atau bahan yang lemah, ia perlu diganti.
Duduk di atas kerusi semasa bekerja mengehadkan pergerakan anda. Dengan bola gim kecergasan, anda boleh melakukan senaman ringkas seperti regangan pada bila-bila masa yang anda suka. Dan anda tidak perlu bangun. Pada bila-bila masa anda mempunyai beberapa minit terluang, gunakan masa untuk meregangkan anggota badan anda dan berikan badan anda senaman yang cepat.
Memandangkan bola gim kecergasan tidak semestinya stabil dengan sendirinya, anda perlu menjajarkan badan anda untuk mengimbanginya. Ini membantu anda menyempurnakan postur anda dan memperbaiki penjajaran tulang belakang anda. Menyempurnakan postur tulang belakang anda membantu mengimbangi bola senaman yang seterusnya memastikan anda duduk tegak, memperbaiki punggung anda dan mengurangkan sebarang kesakitan. Selain postur anda, bola senaman juga membantu meningkatkan keseimbangan badan anda.
Semasa cuba mengimbangi, badan anda bergantung pada otot teras. Jadi, apabila anda duduk di atas bola gim kecergasan sepanjang hari, anda sebenarnya sedang melakukan senaman yang halus pada perut anda. Anda mungkin tidak menyedarinya dengan segera, tetapi anda akan melihat perubahan beransur-ansur dari semasa ke semasa. Tidak lama lagi, anda akan mengagumi six-pack yang anda idamkan selama ini.
Satu lagi peningkatan besar yang datang dengan menggunakan bola gim kecergasan ialah ia meningkatkan peredaran dalam badan anda. Duduk di atas kerusi sepanjang hari menyekat peredaran ke beberapa bahagian badan anda, tetapi bola senaman membantu memastikan darah anda mengalir.
Menggunakan bola senaman pada bila-bila masa anda boleh membuatkan anda berasa lebih bertenaga. Memandangkan anda akan bergerak, ia membantu membakar lebih banyak kalori daripada hanya duduk. Lebih banyak kalori yang dibakar bermakna badan lebih cergas dengan tenaga maksimum.
Danyang Skyhope Health & Sports Co. Ltd ialah pengilang profesional yang pakar dalam reka bentuk, pembangunan dan pengeluaran barangan kecergasan dan sukan. Kami terletak di Bandar Danyang, Wilayah Jiangsu, dengan akses pengangkutan yang mudah. Kami menyasarkan terutamanya kepada pasaran luar negara, dan produk utama kami ialah Sukan dan luar: termasuk jalur rintangan, tiub Rintangan, jalur Lateks, jalur Mini, item Yoga, peralatan kecergasan, Dumbbell, Berat dan sokongan buku lali, Produk luar dll.
Pensijilan Kami
Berpegang kepada berorientasikan rakyat, tetamu prinsip pertama perkhidmatan integriti, kaedah melakukan sesuatu dengan berhati-hati.
Panduan Soalan Lazim Terbaik untuk Bola Gim Kecergasan
Cool tags: bola gim kecergasan, pengeluar bola gim kecergasan China, pembekal, kilang, ချောယောဂဖျာတစ်ခုတည်းချိန်ညှိ dumbbellလေ့ကျင့်ခန်း dumbbells30kg dumbbellပန်းရောင် dumbbell အစုံယောဂကုထုံးဘောလုံး
Sepasang
tidakSeterusnya
TPE kecergasan urut kacang bolaHantar pertanyaan
Anda mungkin juga berminat
